Zu viel Alkohol und getanzt bis in die frühen Morgenstunden? Super Party…aber der Morgen danach….muss kein Albtraum sein!!! Hier die bessten Kater-Killer Tips.

Müdigkeit überwinden:
Nicht den ganzen Tag im Bett bleiben!!! Man muss ja nicht um sieben aus den Federn, aber vor Mittag sollte man aus dem Bett raus sein. Eine kalte oder lauwarme Dusche helfen um wach zu werden. Auch eine sanfte Akupresur ist hilfreich. Dazu den Punkt an der körpernahen Innenseite des Ellebogengelenks am Ende der Ellenbeuge 3 Minuten mit kräftigem Druck vom Zeigefinger massieren.

Entgitungs-Turbo:

Die Leber auf Hochtouren bringen. Ein Glas frischen Orangensaft oder Grapfruitsaft ist dank speziellen Enzymen und Vitamin C sehr hilfreich.
Keine süssen Getränke, da der Zucker die Wirkung des Alkohols verstärkt!!!
Ich trinke viel Wasser, erstens gegen den Durst und zweitens weil es ausschwemmt.

Brummschädel-Kur:

Wenn der Magen in Ordnung ist dann hilft Alcazyl oder die Kombination von Aspirin und Kaffee.
Wenn der Magen aber flau ist lieber zur sanften Variante greifen: 400 mg Magnesium in einem Glas Wasser auflösenund langsam trinken. Stirn und Schläfen mit Pfefferminzöl oder Tigerbalsam sanft massieren.

Magen-Beruhiger:

Wenn der Magen noch “betrunken ist” sollten vor allem Nicht-Frühstücker eine Ausname machen und eine Kleinigket essen. Alles was die Magenschleimhaut beruhig ist gut. Geraspelte Salatgurke mit Joghurt, Hühnerbrühe oder Brot mit Ei. Meine Variante: Brot mit Philadelphiakäse (wirkt bei mir innerhalb von 10 Minuten!!)
Auch sehr empfehlendswert ist es, Papaya zu essen, da diese Frucht Enzyme enthält, welche den Alkoholabbau im Körper beschleunigen.

Dicke Augenlieder-Kur:

Wer eine Gelmaske hat legt diese am Partyabend ins Gefrierfach und morgens auf die Augen. Eine alternative dazu ist, sich Teebeutel oder Gurkenscheiben. Meine Variante: 2 Kaffeelöffel für 3 Minuten ins Gefrierfach legen und dann auf die geschlossenen Augenlieder legen.

strong>Aber am wichtigsten ist:
Essen!!!
Es darf ruhig fettig sein. Vor der Party ein richtiges Abendessen und nach der Party noch ne Pizza oder ein Sandwich.

Trinken!!!
Man kann vorsorgen und schon am Vortag viel Wasser trinken. Das sorgt für Reserve, da Alkohol den Körper dehydriert.

Der richtige Alkohol!!!
Finger weg von süssen Drinks oder Cocktails. Je hochwertiger der Alkohol desto verträglicher ist er. Vodka Cranberry oder Redbull, Sekt und trockene Weine. Wer trotzdem nicht auf Cocktails verzichten will, dann kann ich Cosmopolitan sehr empfehlen. Auch sollte man die Alkoholtarten nicht mischen, also nix Bier, Vodka, Tequilla und zum Schluss noch Pina Colada, denn ist der Kater für den nächsten Tag vorprogrammiert.

Bis zum nächsten Kater, Veonica