Dieser Shake eignet sich hervorragend zum Frühstück, hat viele Vitamine,die Haferflocken versorgen den Körper mit Energie und das Lecithin wirkt cholesterinsenkend. Auch sehr gut geeignet für Kleinkinder, da er reich an Phosphor, Ballaststoffen, Antioxidantien und Vitaminen ist, welche wichtig für für den Muskelaufbau sind.
Birnen sind reich an Ballaststoffen und hilfreich bei der Gewichtskontrolle. Äpfel sind Antioxidantien und reich an Phosphor.
Wenn Sie vor jeder Mahlzeit einen Shake zu sich nehmen wird die Verdauung angeregt und das Hungergefühl wird kontrtolliert.
ZUTATEN, o.TM. (f. 4 Pers.):
1 Banane
1 Birne
1 Apfel
2 Scheiben Ananas
2 EL Haferflocken
2 EL …

„Süße“ und „salzige“ Sojamilch ist ein traditionelles chinesisches Lebensmittel und wird oft zum Frühstück getrunken.
Hier eine vielleicht nich ganz traditionelle aber leckere Variante mit Schokolade.
ZUTAEN, TM31:
100 g weisses Sojapulver
50 g braunen Zucker (Rohzucker)
1 l heisses Wasser
10 ml Ahornsirup
8 Tropfen Stevialösung
100 g schwarze Schokolade
1 Prise Salz
ZUBEREITUNG:
1. Sojapulver in den Termomixbehälter geben und für 30 Sekunden auf Stufe 5 stellen
2. Dann langsam bis Stufe 9 hochstellen (1 Minute, Stufe 5,6,7,8,9), dies 2 mal wiederholen
3. Schwingbesen einsetzen, das heisse Wasser hinzufügen und für 10 Minuten auf Stufe Löffel stellen
4. Sieben, …

Ein schnell zubereiteter Shake der sich mit Magermilch zubereitet hervorragend bei Diät eignet. Aber auch für Kinder sehr gut geeignet, natürlich mit Vollmich zubereitet. Bei Milchunverträglichkeit einfach Soyamilch benutzen. Sie können rote oder gelbe Äpfel für den Shake benutzen. Wenn Sie ein wenig Eis hinzufügen haben Sie einen Frozendrink. Ganz lecker schmeckt der Shake, wenn Sie ein wenig Vanilleeis zugeben!!!
ZUTATEN, TM 31 (pro Person):
1-2 Äpfel
200 cl Milch (Magermilch bei Diät oder Soja Milch)
1-2 EL Zucker oder Saccharin
1 Prise Zimt
ZUBEREITUNG:
1. Äpfel schälen, Gehäuse entfernen und kleinschneiden
2. Milch, Zucker und Äpfel …

Hier ein Shake der Laune auf Sommer macht!!! Wenn Sie einen Schuss Rum zufügen haben Sie einen Sommernachts-Shake!!!
ZUTATEN, TM 31 ( 4 Pers.)
8 Scheiben Ananas
2 Bananen
2 Ananasjoghurt
1 Glas Milch
Zimtpulver
10 Eiswürfel (crushed)
ZUBEREITUNG:
1. Ananas, Bananen, Joghurt und Milch in den Thermomixbehälter geben und für 1 Min. auf Stufe 8-10 stellen
2. Eis in die Gläser geben, den Shake einfüllen und mit ein wenig Zimt bestreuen

Eine schnelle und einfache Art einen Erbeershake zuzubereiten. Für einen Frozen einfache einige Würfel Eis beigeben. Auch kann man anstatt Kondensmilch Vanilleeis verwenden oder statt der Erbeeren andere Früchte verwenden, z.Bsp. Himbeeren, Blaubeeren oder Kirschen. Wers ein wenig tropischer mag kann Mango, Papaya oder Bananen verwenden. Bei Diät einfach die Kondensmilch durch Magermilch oder Soyamilch ersetzen. Dieser Shake eignet sich auch bei Zöliakie.
ZUTATEN, TM31:
800 g Erdbeeren
1 Becher Naturjoghurt
1 Dose Kondensmilch (ca. 370 ml)
ZUBEREITUNG:
1. Erdbeeren in den Thermomixbhälter geben und für 30 Sek. auf Stufe 6-8-10 stellen
2. Joghurt zufügen und …